Глаза водителей испытывают колоссальную зрительную нагрузку. А управление автомобилем в условиях недостаточной освещенности, резкое изменение освещенности до-роги, слепящие фары встречного автомобиля просто «выбивают глаза из колеи». Способность хорошо и четко видеть в сумерках и при слабой освещенности, перено-сить ослепление фарами у человека сильно зависит от состояния глаза. Определяется это содержанием в клетках сетчатки родопсина – особого светочувствительного вещества. Именно из-за недостатка родопсина в глазах многие водители страдают ухудшением сумеречного зрения и даже «куриной слепотой». За этим веселым названием скрывается весьма грозное расстройство зрения - ослабление, а в тяжелых случаях неспособность ви-деть предметы при сумеречном и ночном освещении. В результате ухудшения сумеречного зрения многие водители неуверенно чувствуют себя в темное время суток, особенно на плохо освещенных трассах, что даже вынужда-ет их отказываться от поездок. Чтобы избежать подобных проблем, важно постоянно обеспечивать глаза всеми не-обходимыми питательнымивеществами. Это позволит восстановить и улучшитьсумеречное зрение, способность хорошо различать предметы в условиях плохой видимости и быстрее адаптироваться к изменениям освещенности.

Глаза водителей испытывают колоссальную зрительную нагрузку. А управление автомобилем в условиях недостаточной освещенности, резкое изменение освещенности до-роги, слепящие фары встречного автомобиля просто «выбивают глаза из колеи». Способность хорошо и четко видеть в сумерках и при слабой освещенности, перено-сить ослепление фарами у человека сильно зависит от состояния глаза. Определяется это содержанием в клетках сетчатки родопсина – особого светочувствительного вещества. Именно из-за недостатка родопсина в глазах многие водители страдают ухудшением сумеречного зрения и даже «куриной слепотой». За этим веселым названием скрывается весьма грозное расстройство зрения - ослабление, а в тяжелых случаях неспособность видеть предметы при сумеречном и ночном освещении. В результате ухудшения сумеречного зрения многие водители неуверенно чувствуют себя в темное время суток, особенно на плохо освещенных трассах, что даже вынужда-ет их отказываться от поездок. Чтобы избежать подобных проблем, важно постояннообеспечивать глаза всеми не-обходимыми питательнымивеществами. Это позволит восстановить и улучшитьсумеречное зрение, способность хорошо различатьпредметы в условиях плохой видимости и быстрее адаптироваться к изменениям освещенности.

Зрение человека, сформированное в ходе длительной эволюции, оказалось мало приспособленным к работе с компьютером. Среди окулистов уже утвердился термин «синдром компьютерного зрения». Это заболевание глаз возникает из-за постоянной работы за компьютером и приводит к снижению остроты зрения. По мнению специалистов, этим заболеванием страдают до 70% пользователей компьютера! Признаки «синдрома компьютерного зрения» знакомы многим, кто часами просиживает за клавиатурой. Развивается временная близорукость, нарушается работа глазных мышц, снижается чувствительность зрения. Кроме того, появляется жжение, покраснение, чувство «песка» в глазах, боли в области глаз и лба, боли при движении глаз. Клинические исследования показали: даже один день работы за компьютером вызы-вает ухудшение зрения! И это не удивительно. Однообразное буквенно-цифровое изображение, мерцание дисплея и пульсация светящихся знаков утомляют глаза. Считывание такого сигнала для глаза – очень напряженный, стрессовый режим работы. Он превышает предел, к которому готово наше зрение. Глаз патологически устает, в нем нарушается кровообращение. Ткани глаза испытывают кислородное голодание, в нихнакапливаются продукты обмена. Чтобы компенсироватьнедостаток кровообращения, микрососуды расширяются,вызывая покраснение глаз. Некоторые сосуды не выдерживаютнапряжение и лопаются. А голодание и разрушение тканейпорождает дискомфорт и боли в глазах. Если не помочь глазам в борьбе с накопившейся усталостью, то постепенное разру-шение тканей и, в первуюочередь, глазных мышц будет продолжаться. Следствиемэтого может стать прогрессирующая близорукость.

Следующий опасный для зрения период - старше 40-45 лет. Именно в этом возрасте у большинства людей начинает развиваться старческая дальнозоркость. Появляются затруднения при рассмотрении близких предметов: они видятся нечеткими, особенно вечером, когда глаза устали. Дальнозоркие люди держат газету или книгу как можно дальше от себя, пользуются более ярким светом. От этого глаза устают еще больше, появляются головные боли. Дело в том, что с возрастом хрусталик глаза теряет эластичность, становится тверже. Глазные мышцы уже не в силах согнуть его в хорошую линзу, и глаз перестает четко ви-деть на близком расстоянии. Кроме того, с годами у многих людей ухудшается состояние кровеносных сосудов, что пагубно сказывается на глазах: ухудшается работа глазных мышц, страдает сетчатка. Однако последние исследования показывают, что возрастное ухудшение зрения вовсе не является неизбежным. Если поддерживать кровообращение, обеспечивать полноценное питание тканей глаза, то можно предотвратить или замедлитьразвитие старческой дальнозоркости.